Wenn das so ist, dann mach dir keine Gedanken!
Noch vor wenigen Jahren konnte auch ich mit dem Begriff noch nicht allzuviel anfangen: Ein „Coach“ … ist ein englisches Wort für „Trainer“?
Hmm – so ganz vage hatte ich eine Idee, dass man da gemeinsam an etwas arbeitet und vielleicht ausgebildet wird?
Inzwischen ist es so, dass ich sehr viel mehr über Coaching erfahren habe
und viele Coaches kenne.
Und – ach ja!
Ich nenne mich selber Coach!
Da ich jetzt genau weiß, wie ich mit meinen Klienten arbeite, erzähle ich dir ein bisschen darüber!
Coach – ganz allgemein
Zunächst einmal bedeutet der englische Ausdruck „to coach“ tatsächlich:
„betreuen“ oder „trainieren.“
Trainiert werden kann ja so einiges. Und so gibt es denn auch Coaches für alle möglichen „Lernbereiche“. Da das Wort so in Mode ist (kein geschützter Begriff) nennen sich viele Berater, Trainer oder Ausbilder nun „Coach“. Mit dem Begriff darf sehr kreativ umgegangen werden.
So gibt es z.B.:
- Sportcoaches
- Personal Coaches
- Geldcoach
- Wirtschaftscoaches
- Businesscoaches
- Medizinische Coaches
- Gesundheits-Coaches
- Erfolgscoaches
- Glückscoaches
- Beziehungscoaches …
- und ich nenne mich gerne: „Seelen-Coach“.
Was tut ein Coach?
Ein Coach arbeitet mit dir für dich!
Ganz individuell und persönlich:
- Ein Coach begleitet dich für eine bestimmte Zeit ein Stück auf dem Weg zu deinem persönlichen Erfolg.
- Er unterstützt dich mit seinem Fachwissen dabei,
ein bestimmtes persönliches oder berufliches Ziel zu erreichen. - Das Ziel definierst DU im Gespräch mit dem Coach.
- Es ist DEIN individuelles , passgenaues Ziel!
Dein Coach hilft dir dabei, es glasklar zu definieren und zu formulieren.
Gemeinsam steckt ihr es (immer lösungsorientiert) so fest,
dass es für dich persönlich „machbar“ ist.
Eventuell steckt ihr euch einen „Wanderplan“ mit einzelnen „Unterzielen“ ab. - Möglicherweise geht es um neue Kenntnisse, eine neue Fähigkeit oder aber einen neuen Zustand.
- Du als Mensch stehst immer im Mittelpunkt!
- Hast du dein Wunsch-Ziel erreicht, trennt ihr euch wieder oder nehmt ein neues Ziel in Angriff. Je nachdem, wo DU hinmöchtest.
Seelen-Coaching
Weil mir selbst das alles nicht so ganz klar war, habe ich erst vor einer Weile entdeckt: „Eigentlich coache ich ja!“
Bei meiner Arbeit geht es weniger um Wissensvermittlung als vielmehr um das Erlangen einer neuen, positiveren „Befindlichkeit“.
Ich coache meine Klienten hin zu einem bestimmten Zustand, einem erwünschten Lebensgefühl:
„Leicht werden, Ballast abwerfen, wieder mehr Spaß am Leben haben“
Insofern arbeite ich ganz klassisch.
Im folgenden gebe ich dir einen kleinen Einblick in meine Arbeit am Beispiel einer Phantasie-Klientin. Nennen wir sie doch „Sabine“!
Analyse
- Sabine kommt zu mir. Wir sitzen uns entspannt gegenüber und machen uns miteinander bekannt.
- Sabine erzählt mir, warum sie gekommen ist.
Meist kann Sabine ganz gut sagen, wo ihr Kummer, ihr Ärger, ihre Angst oder ihr Konflikt sitzt und was sie plagt. Ein genaues Ziel hat sie oft noch nicht vor Augen. 
Ich höre aufmerksam zu, mache mir ein paar Notizen und konzentriere mich auf den Kern von Sabines Erzählungen:
Was ist ihre größte Not?
Wo setzen wir am effektivsten an, damit sie möglichst viel Ballast loswird?
Wie erhält sie den größten Zugewinn an Leichtigkeit und Befreiung ?
Ist es für sie z.B. jetzt am wichtigsten:
a) ihren Frieden mit der übergriffigen Schwiegermutter zu machen?
b) mehr Zugang zu ihrer Eigenliebe und Selbständigkeit zu finden,
damit sie ihre Stimme wieder findet und sich nicht hinter ihrem Mann verstecken muss?
oder
c) aus ihrem Harmoniebedürfnis herauszukommen, damit sie es vermag, klare Grenzen zu setzen, sich abzugrenzen und sie sich stärker nach ihren eigenen Bedürfnissen richten kann?
Oft hängen die einzelnen Punkte zusammen und wenn man zu einem Thema arbeitet, kann sich ein anderes mitverändern.
4. Ich spreche mit Sabine über das, was ich herausgefiltert habe. Gemeinsam wählen wir das Ziel, das ihr jetzt am meisten am Herzen liegt und den Leidensdruck am besten lindert.
Transformations Prozess
Ist das Ziel der Sitzung klar gesteckt, erkläre ich Sabine, wie ich arbeite:
Was dabei ihre und was meine Aufgabe ist.- Sie darf sich nun entspannen und gemeinsam erforschen wir ihre Sabotageprogramme zu dem gewünschten Ziel.
Dabei lasse ich sie verschiedene Sätze aussprechen und teste kinesiologisch aus, ob sie mit ihrer Absicht auch unterbewusst im Einklang ist.
Unser Verstand hat über unsere Absichten so viel Einfluss wie die Spitze des Eisberges, die aus dem Wasser schaut.
20-30% regelt der Verstand – 70-80% regelt das Unterbewusstsein.
Und das kann gaaaanz anderer Meinung sein als Sabine! - In der Regel wird Sabine bei 3 bis 4 Sätzen Blockaden haben,
aber den einen oder anderen Satz auch „durchwinken“.
Das hängt ganz von den unbewussten Überzeugungen und Glaubenssätzen ab, die sie ihren Eltern, Lehrern oder anderen wichtigen Menschen in ihrem Leben irgendwann einmal „abgekauft“ hat.
Manches hat sie sich auch selbst zusammengereimt.
Oder die Muster reichen noch viel weiter zurück in die Vergangenheit…
bis hin zu Ereignissen oder Verträgen aus vergangenen Leben. 
Bei den blockierten Sätzen „klinke“ ich mich geistig ein und wir „lösen“ die jeweiligen Blockaden „auf“.
Dies ist ein energetischer Transformationsprozess.
Wir wandeln schwere Energiemuster in leichte um oder auch dunkle in lichtvolle.
Dabei gehe ich (gemäß meiner Überzeugung) in alle möglichen Wurzeln der Blockaden hinein: seien es Erlebnisse und Erfahrungen in diesem Leben, sei es von der Familie (Ahnenreihe) übernommene , seien es Auslöser aus anderen Leben, wie alte Versprechen oder Verträge.- Sind alle Sabotagesätze dann „aufgelöst“, ist das gesteckte Ziel in greifbarer Nähe.
Sabine wird sich nun „leichter“ fühlen, aber auch ein wenig erschöpft, da sie geistig gearbeitet hat. Prozesse wurden in Gang gebracht, die noch ein wenig nachwirken.
Harmonisierung und Integration
Der nächste Schritt ist die sanfte Integration:
- Falls Sabine im Rahmen ihres Themas irgendwann Seelenanteile verloren hat (z.B. Qualitäten, wie: Freude, Vertrauen, Leichtigkeit, das Gefühl von Sicherheit, Zuversicht etc.), dann holen wir sie wieder zurück und binden sie sanft in ihr Körper-Geist System ein.
- Alle Reste der alten Energien und Muster, die sich vielleicht noch in irgendeiner „Ecke“ verstecken oder im körpereigenen Zellgedächtnis sitzen werden herausgelöst.
- Die Hauptchakren werden in dem neuen Energiefeld in den bestmöglichen Zustand gebracht.
Resümee
Ich besprechen mit Sabine wie es ihr jetzt geht.
Sollten für sie noch Fragen offen sein oder irgendwo etwas nicht stimmig sein, klären wir das direkt. Wenn Sabine mag, werden wir in der nächsten Sitzung schauen, wie weit sie ihrem Wunschzustand schon näher gekommen ist und für verwandte, bzw. verknüpfte Themen weiter in die Tiefe gehen.
Ziel erreicht?
Sabine selbst bestimmt, wann sie ihr Ziel erreicht hat!
Ist sie mit einer Sitzung bereits rundum zufrieden oder möchte sie noch weiter gehen?
Die meisten meiner Klienten buchen deshalb nach Bedarf. So genießen sie ihre Sitzungen in dem zeitlichen Abstand, der für sie passt!
Coaching: So geht das?
Nun ja – so geht das bei mir!
Andere Coaches haben ihre Sitzungen vielleicht ein wenig anders strukturiert. Je nachdem in welchem Gebiet sie tätig sind und was das Ziel des Coachees ist, gehen sie individuell etwas anders vor.
Auf jeden Fall ist ein persönliches Coaching eine prima Sache,
wenn du Wert auf Weiterentwicklung und optimale, individuelle Betreuung wünschst.
Hast du schon einmal ein Coaching gehabt oder bist du selbst Coach? Dann freue ich mich, wenn du im Kommentar von deinen Erfahrungen berichtest!
In diesem Sinne: Lebe glücklich, lebe froh – wie der Mops im Haferstroh!
Und wenn du das gerade nicht tust, weil dich ein Thema plagt, dann stöbere gerne durch mein Angebot.
Ich winke dir fröhlich zu aus Büttelborn,
deine Silke
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